小孩过年吃虾好吗

小孩过年吃虾吗：有利的一面

虾是一种非常有营养的食物，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等矿物质，以及维生素A、B1、B2、C等维生素。研究表明，虾对小朋友的生长发育非常有益。在每100克虾肉中，含蛋白质16.5-20.6克，脂肪0.2-0.9克，碳水化合物1.5-4.1克，钙167-240毫克，磷171-254毫克，铁1.3-3.3毫克，锌2.1-3.5毫克，维生素A 60-120国际单位，维生素B1 0.2-0.5毫克，维生素B2 0.2-0.4毫克，维生素C 9-16毫克。另外虾肉还含有肌酐、精氨酸、甘氨酸、谷氨酸、组氨酸等氨基酸，以及胆固醇、卵磷脂等脂类。虾肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量的营养佳品，是小朋友健康成长的必备食品。

小孩过年吃虾吗：不利的一面

尽管虾对小孩的健康有很多好处，但它也有一些潜在的危害。其中最常见的就是过敏。虾是常见的过敏原，对虾过敏的人在食用虾后可能会出现皮肤瘙痒、荨麻疹、水肿、呼吸困难等症状。在严重的情况下，甚至可能危及生命。另外，一些虾还可能携带寄生虫，如果小朋友食用未经煮熟的虾，就有可能感染寄生虫。因此，对于虾过敏的小朋友或儿童，应该避免食用虾。另外，虾也是一种高嘌呤食物，如果小朋友食用过多，可能会增加患痛风的风险。另外，虾中含有较高的胆固醇，过量食用可能会增加患心血管疾病的风险。

结论

综上所述，虾是一种非常有营养的食物，对小朋友的生长发育非常有益。但在食用虾的时候，也需要注意一些潜在的危害。对于虾过敏的小朋友或儿童，应该避免食用虾。另外，虾也是一种高嘌呤食物，如果小朋友食用过多，可能会增加患痛风的风险。另外，虾中含有较高的胆固醇，过量食用可能会增加患心血管疾病的风险。因此，小朋友在食用虾的时候，要适量，并且要煮熟煮透，以避免感染寄生虫。